点）当令，这时候人必须进入深度睡眠，血才能归肝，肝才能藏血养血。你不睡觉，血就一直在外面耗着，哪还有多馀的去养头发？”

“洗头别太勤，也别用太烫的水。温水就行，洗发水选温和点的，别使劲抓头皮。洗完用毛巾轻轻按干，别来回搓。”

“心态放平。别老对着镜子数掉了几根头发，越数越焦虑，越焦虑掉得越厉害。你是个教数学的，应该知道压力和情绪对身体的影响有多大。”

他听得连连点头，拿着手机录我说的穴位位置：“李大夫，就这些？不用开点药吃？”

“你这情况，吃药当然可以，比如用点滋阴养血的方子。但‘药补不如食补，食补不如神补’。你先把睡眠、饮食、情绪这几块地基打好，效果不会差。真要吃药，也得在这些基础上加，不然效果打折扣。”我想了想，“你要实在想配合点什么，去药店买点‘制首乌’，不是生的，是炮制过的。每天用十克，跟黑豆一起煮水喝，或者泡在你喝的茶里。制首乌能补肝肾、益精血，对头发有好处。但记住，一定要买炮制过的，生首乌有毒，不能乱吃。”

他郑重地记下来：“李大夫，太谢谢了。这些法子回去我就试试。诊费多少？”

“二十。”

他痛快付了钱，戴上帽子走到门口，又回头问了一句：“您说……我这头发，真能长回来？”

“你照我说的做，三个月后来看。不敢说恢复到年轻时候，但发际线稳住，头顶能冒出些健康的短发，是完全可能的。”我给了他个肯定的答复，信心有时候比药还重要。

他点点头，走了。

王胜利从药柜后探出头：“又是个不怎么开药的。你这治脱发的大法，就是让病人吃黑豆桑葚？”

“黑豆桑葚是食疗，是打底子。”我喝了口水，“他根子上是肝肾阴虚，虚火扰动。穴位按揉能清火养阴，调整作息能让血归肝。三管齐下，毛囊得到滋养，自然能长。比他瞎用那些刺激性的东西强多了。”

“那要是还不管用呢？”

“那再考虑外洗内服的方子。但第一步永远是改变土壤，而不是往荒地上硬撒种子。”

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