痔疮那哥们走了之后，王胜利笑了好一阵。

“你笑啥。”

“没笑啥。”他收了脸，又绷不住，“就觉得他那表情挺逗的。”

“人家来看病，你笑人家，不地道。”

“我就背着人乐，又没当面笑。”他缩回柜台后头，翻出个本子记帐，“诊费二十，地榆槐角丸十五，合计三十五。”

我没接话，喝了口水。手机屏幕亮了一下，是赵建军发的消息。

“照片里那人今天没再出现。”

我回了个“知道了”，把手机扣在桌上。

锁龙口的事，急不来。

快下午四点的时候，门帘又被掀开了。进来个五十来岁的男人，黑脸膛，手上有老茧，一看就是干体力活的。他右骼膊夹在身侧，左手扶着右边骼膊肘，走路的时候上身有点僵。

“大夫，我这骼膊肘疼。”

他坐下来，把右臂搁在桌上，手指头不自觉地攥着拳头。

“哪儿疼？”

“外边这儿。”他用左手指了指右骼膊肘外侧那个骨头突起的位置，“按一下就疼得嘶的，拧毛巾也疼，拎东西也疼。”

“多久了？”

“一个多月了。也不知道咋弄的，一开始就有点酸，没在意。后来越厉害，现在连拿个水杯都使不上劲。”

“干什么工作的？”

“瓦工。砌墙抹灰的。”

我心里有数了。伸手在他右肘外侧那个骨头尖上按了一下。

他“嘶”一声，整个人缩了一下。

“就这儿？”

“对，就这儿，疼死了。”

“你把手攥个拳头，手腕往上翘一下试。”

他照做，手腕刚往上抬，就龇牙咧嘴：“哎哟，疼。”

“行了，放下吧。你这个叫肱骨外上髁炎，老百姓管它叫网球肘。”

“网球肘？我又不打网球。”

“不是非得打网球才得这个病。凡是骼膊反复做同一个动作的人都容易得。你天抹灰，手腕反复翻动，时间长了，肘外侧那根筋的附着点就磨损发炎了。打网球的人容易得是因为反手击球也是这个动作，所以才叫这名字。跟你一样道理的还有做家务的、切菜的、拧螺丝的，都是一个毛病。”

他点头：“那咋治？”

“先说你现在最该做的一件事。休息。”

“我干活呢，咋休息？”

“我知道你不能停工。但你至少得减少右手反复用力的次数。能用左手的就用左手，能换个姿势的就换个姿势。你现在这个筋已经发炎了，你还使劲造它，跟刀口上撒盐一个道理。”

他脸上有点为难。

“我教你三个法子，你回去做。第一个，冰敷。干完活回家，你拿个矿泉水瓶子灌满水，放冰箱冻成冰。冻好了之后，拿出来搁在你这个疼的位置上，来回滚。滚十分钟就行。冰能消炎止疼，比你贴那些膏药管用。注意一点，别直接把冰贴皮肤上，瓶子外面裹层薄毛巾。”

“第二个，拉伸。你把右骼膊伸直，手心朝下，左手抓住右手背往下压。对，就这个动作。”我给他演示了一下，“你感觉肘外侧有拉扯的感觉没？”

他试着做了一下：“有，有那个感觉。”

“保持这个姿势十五秒，松开，再来。一组做五个，一天做三组。这个动作是在拉那根发炎的筋，让它慢慢恢复弹性。你得轻着来，感觉到拉扯就行，别使死劲拽。”

“第三个，也是最关键的。”我拿起桌上的水杯，“你找个装了水的矿泉水瓶子，不用太重，半瓶就行。手心朝下握住瓶子，手腕慢慢往下垂，再慢慢抬起来。注意是慢慢的，往下三秒，往上三秒。一组十五个，一天做两组。”

“这不是锻炼吗？我都疼成这样了还锻炼？”

“你听我说。这个动作叫离心训练。它跟你平时干活的动作正好反过来。你平时是使劲抬、使劲拧，筋在收缩的时候受损。这个动作是让筋在拉长的状态下承受力量，能刺激它重新修复。国外治这个病用得最多的就是这个法子，比吃药打针都管用。但你得坚持，至少六周才能见到明显效果。”

他记住了动作，又问：“要不要贴膏药？”

“膏药你贴了有用吗？”

“没啥用。”

“那就别贴了。膏药治的是肌肉酸痛，你这个是筋的附着点出了问题，层次不一样。”

“穴位我教你一个。”我在他小臂外侧，肘尖下面大约三横指的位置找到一个点，按下去。

他又是一声“嘶”。

“这个叫手三里。你自己每天按这个位置三分钟，力度按到酸胀就行。这个穴位管的就是前臂外侧这一片的经络，能松筋通络止疼。你一边按手三里，一边慢慢活动手腕，转圈，效果更好。”

他用左手拇指在那个位置试了试，记住了。

“还有个土办法。你去买个网球肘护具，药店或者网上都有。就那种绑在小臂上、肘尖下面一点的那种带子。干活的时候戴上，能帮你分担一部分力，让那根筋不至于每次都受最大的劲。十