”

“第三，忌口。冷饮彻底断了。冰的东西从今天开始一口别碰。月经前一周和月经期间，生冷水果也少吃。你脾胃本来就寒，再吃凉的等于往火堆上泼冷水，好不容易攒的那点阳气又给灭了。”

“第四，经期之前三天开始喝一样东西。红糖加生姜片加大枣，煮水喝。不是那种超市买的红糖姜茶冲剂，那玩意儿糖精多姜少没用。你自己买老姜切片，红糖要土红糖那种黑块的，加三颗大枣掰开，煮十分钟，趁热喝。每天一碗，喝到月经来第三天。这个方子简单但管用，暖宫活血。”

“第五，穴位你日常也按。除了三阴交，再加一个，在你脚内踝尖正下方的凹陷处，叫太溪穴。这是肾经的原穴，肾阳不足按它能补。每天两脚各按三分钟。”

她妈全程在录像。

姑娘问了句：“大夫，我这个能断根吗？”

“能。但不是一个月两个月的事。你这寒气积了七八年，想化开它至少得坚持半年。半年之后你再来月经，疼痛会越来越轻，血块会越来越少，颜色会从暗黑变成正红。到那时候基本就不怎么疼了。”

“要吃药不？”

“你先把我说的这些做上。艾灸、泡脚、忌口、姜枣红糖水、按穴位，五样全做到位。一个月后你来找我，要是明显好转就不用吃药。要是效果不够，我再给你开温经汤加减。能不吃药解决的事，不要急着吃药。”

收了二十块诊费，没开药。

她们刚走没五分钟，门帘又掀开了。一个十八九岁的小伙子捂着右边肋骨弯着腰进来的，后面跟着个同龄的男孩扶着他。

“咋了？”

“打球的时候岔气了，一呼吸就疼，疼得直不起腰。”

我让他坐下，问清楚是刚打完篮球没多久，跑动中突然右肋下面一阵剧痛，吸气加重。我按了按他右侧肋弓下缘，没有明显压痛点，不象肋骨折。让他咳嗽一下，没有尖锐痛。

“就是岔气，膈肌痉孪。你剧烈运动的时候呼吸节奏乱了，膈肌一抽筋就这样。”

我让他把右骼膊举过头顶，身体往左边侧弯，同时深吸一口气憋住，数十秒再慢慢吐出来。

做了三次。

他试着直起腰：“诶，好象没那么疼了。”

“再按一个穴位。”我在他右手虎口下面一点的位置找到支沟穴，前臂背侧腕横纹上四横指，按下去他“啊”了一声。

“忍着，按三十秒。”

三十秒过去他自己深呼吸了一下：“好了好了，不疼了。”

“以后再岔气你就这么弄。举骼膊侧弯深呼吸，加按支沟穴。还有，跑步之前热身，别饭后马上剧烈运动，呼吸跟着步伐走，两步一呼两步一吸，就不容易岔气了。”

没收钱。小毛病，几十秒的事。

两个小伙子道谢走了，王胜利在后面嘀咕：“又白干。”

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