那块生铁我用布包了放在枕头底下。

师父笔记里“引阴入地”四个字我看了半宿，没看明白具体怎么引，往哪儿引。但有一点能确认——陈宝山换了路子，从阳转阴，比之前更阴损。

想不通的事先放下。师父活着的时候说过，想不通就别想，等它自己冒出来。

第二天照常开门。

王胜利买了馒头和稀饭，吃饭的时候他主动问了一句。

“那铁块子什么意思？”

“还没想透。”

他点了下头，没追问。这一点我服他，该问的时候问，不该追的时候绝不多嘴。

上午十点左右来了个人。

六十出头的男人，穿灰夹克，走路的样子一看就有问题。他弓着腰，两只手背在身后，步子碎得跟老太似的。走到门口停了一下，扶着门框喘了口气才进来。

“大夫，我这腿不行了。”

他坐下来的时候身子往前弓着，没靠椅背。

“怎么个不行法？”

“走不了路。”他搓了搓膝盖，“走个一百来米，两条腿就开始发麻、发胀，从屁股一直串到小腿。酸胀得厉害，再走就疼。”

我心里一动。昨天那个老头也是走不了路。

“停下来就好？”

“停下来……得蹲一会儿。站着歇不管用，得蹲下来，或者找个地方坐着往前弯腰，过个两三分钟才能缓。”

我看了他一眼。

这跟昨天那位不一样了。

昨天那个老头是血管堵了。血管的特点是一停就好，不在乎你站着还是坐着，只要腿不动了，需氧量下来了，疼就消。

这位不同。站着歇不行，得弯腰或蹲下才行。

“你骑自行车腿疼不疼？”

他愣了一下。“骑车？骑车不疼。我平时去菜市场骑车，二十分钟都没事。就是走路不行。”

“推超市购物车呢？”

“推车……还真是，推着车在超市里逛半小时都没事。我老伴还笑我，说你走路走不动，推个车倒精神了。”

王胜利在后面竖着耳朵听。

我让他脱了鞋。两只脚颜色正常，红润。摸足背动脉，跳动清淅有力。胫后动脉也正常。

跟昨天那位完全不同。昨天那个老头脚背动脉都快摸不到了，脚趾发暗。

“你这个不是血管的事。”

他有点意外。“不是血管？我在网上查了，说走路走不远就是血管堵了。”

“血管堵的人有几个特点：站着歇一会儿就好，不需要弯腰；脚上动脉摸着弱或者摸不到；脚趾颜色偏白偏暗。你哪条都不占。”

“那我是什么毛病？”

“腰椎管狭窄。”

“腰？”他下意识摸了下后腰。“我腰不疼啊。”

“腰椎管狭窄不一定腰疼。”我在纸上画了个简单的图。“你脊椎里面有根管子，叫椎管，脊髓和神经从里面走。正常这根管子够宽，神经在里面活动自如。但年纪大了，椎间盘会膨出来，骨头边缘会长骨刺，韧带会增厚。这些东西全往管子里挤，管子就窄了。”

“管子窄了之后，神经被挤住了。你站直的时候腰椎往后弓，管子最窄。走路时间一长，神经缺血缺氧，就开始发麻发胀。你为什么蹲下来或弯腰就好？因为弯腰的时候腰椎往前屈，管子被撑开了一点，神经松了，血又过去了。”

“骑车为什么不疼？也是这个道理。骑车是弯着腰的姿势，椎管一直处于相对打开的状态，所以你骑二十分钟都没事。推购物车也是——你推着车的时候身体前倾，等于一直弯着腰在走。”

老头恍然大悟的表情。

“我说呢！我还以为自己腿有毛病。”

“腿没事，是腰里面的神经被卡住了。信号传到腿上，你觉得是腿疼。”

“那怎么办？能治吗？”

“先去县医院做个腰椎核磁。”我把话说清楚。“核磁能看到椎管具体窄到什么程度。如果狭窄不超过三分之二，保守治疔就能控制。如果狭窄太严重，神经压得太狠，出现大小便障碍或者腿无力抬不起来，那就得手术了。”

“现在你大小便正常吧？”

“正常。”

“腿能抬得动？”

他抬了抬，都能抬起来。

“那就还没到手术的程度。保守治疔我给你说几条。”

我拿笔写下来。

“第一，锻炼方式要选对。你现在不能走远路，那就骑车和游泳。这两样都是弯腰的姿势，对椎管没有压迫。尤其游泳，水的浮力把脊柱的重量卸掉了，神经完全放松。一周游三次，每次半小时。”

“第二，腰背肌锻炼。你趴在床上，双手放背后，上半身往上抬——叫小燕飞。但你跟腰椎间盘突出的不一样。你做这个动作的时候注意感觉，如果做完腿更麻了，说明后伸加重了你的狭窄，那就不做。改做另一个动作：平躺，把两条腿抱到胸口，象个球一样蜷着，保持三十秒。这个叫抱膝屈髋，目的是把椎管打开。一天做三组，每组五个。”

“第三，日常