骨刺。你x片上写的小关节增生就是这个。”

“为什么弯腰不疼。弯腰的时候小关节打开了，压力释放了，它不碾着。为什么直腰和后仰疼。因为这两个姿势把关节面合紧了碾紧了，发炎的面碾着发炎的面就钻心疼。”

“那核磁上写的椎间盘膨出呢。”

“五十岁的人拍核磁十个有九个写膨出。膨出不等于压迫。你的核磁没写压迫神经，你腿也不疼不麻不窜，说明椎间盘没碰着神经。三家医院全看着核磁上那行字下的诊断，没一个让你后仰一下看看疼不疼。”

“趴回去。”

他趴好了。

第一针，华佗夹脊穴。腰四棘突旁开半寸。这个穴位正对着小关节的位置。一寸半针直刺一寸。进针他说酸胀感往右边散了一片。

第二针，腰五华佗夹脊。同样旁开半寸直刺一寸。跟上面那针一起把这一节的小关节两端都松开。

第三针，阿是穴。腰四五小关节那个最疼的骨头缝上。斜刺八分，针尖朝着关节面的方向。进去他闷哼了一声，说那种顶着的底子松动了。

第四针，委中。腘窝正中。腰背委中求，从远程把整条腰的气血往下引。直刺一寸。

第五针，腰阳关。腰四棘突下凹陷里。正中取穴，调整整个腰部的阳气。直刺八分。

五针留二十分钟。

留针期间我用肘尖顶在他腰四五右侧那块增厚的筋膜上，做深层剥离。肘尖的力量比拇指集中，能顶进去分开粘连的层次。每顶一下他都闷哼，但顶了七八趟以后他说那种绷着的底子一层一层在松。

起针。

“站起来。慢慢往后仰。”

他两手掐着腰试了一下。仰到刚才那个角度他停了一秒。

“不顶了。那根针的感觉没了。”

又试着右转了一下。

“也轻了。不是完全不疼，但跟进来的时候差太多了。”

“回去四件事。”

“第一，大棚里干活别仰着腰。腰后面垫个护腰带也行。能蹲着干蹲着干，别站着拿腰去顶。”

“第二，睡觉侧躺，两腿之间夹个枕头。仰躺的时候腰是悬空的，小关节靠拢受力。侧躺两腿夹枕头脊柱最放松。”

“第三，练一个动作。平躺在床上，两腿屈起来脚踩床面，把屁股慢慢抬起来。抬到大腿和身子一条线停五秒放下来。这叫臀桥。一天三组每组十五个。练的是臀肌和内核。腰周围的肌肉有劲了关节就稳了，不来回晃着碾。”

“第四，少做后仰和扭腰的动作。弯腰问题不大，但直起来那一下慢一点，别猛。”

他一条条记在手机里。付了二十块钱走了。

王胜利等人走远了。

“腰疼怎么分是椎间盘的还是小关节的。”

“记一条。弯腰坐着加重的，腿上窜着麻的，先想椎间盘。站直了后仰加重的，弯腰反而舒服的，腿上不窜不麻的，先查小关节。最简单的验证，让他往后仰再往疼的那边拧，如果这个姿势精准复现疼痛，基本就是小关节。椎间盘的问题你让他后仰他不会更疼，因为后仰的时候椎间盘往前归位反而松了神经。一个弯腰疼一个直腰疼，方向反着呢。”

他点着头记下了。

下午来了个肩膀酸的年轻人，不复杂，扎了两针走人。

六点关门。

手机响了。马钧。

“陈宝山今天一天没出门。但他师弟出去了一趟，下午去了镇上的老邮局，查了半天。出来的时候手里多了一张纸，回去以后两个人关着门看了很久。”

我回了两个字。盯着。

关了手机上楼。老邮局。能在老邮局查到的，不是信就是汇款单。师父一辈子没往山下寄过信。但有人往山上寄过东西没有，我不知道。

桌上那本笔记我翻到最后一页。师父的字迹到最后越来越淡，象是手劲不够了。最后一行写着四个字。

莫下山来。

当时我以为他说的是我。现在我开始想，他说的是不是他自己。

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