返回第210章 手腕上面那截怎么揉都不对的筋  风影栗子首页

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拨了十来趟那团线绳慢慢有弹性了,底下吱嘎声也轻了。

起针。

“活动一下。”

他翻了下手腕,停了一秒。

“不磨了。那种两根绳子互相刮的感觉没了。”

又使劲翻了两下。“疼轻了。不是完全没有,但跟进来的时候差太多。”

“回去三件事。第一,干活戴护腕,戴在前臂中段别戴手腕上。稳住上面那组肌腱,减少在交叉点来回晃动。”

“第二,每天拉伸。左手手背朝上,右手柄左手手指连手腕往下压,前臂背面有牵扯感,保持十五秒,一天五次。拉松了两组肌腱之间就有空间不挤着磨。”

“第三,收工以后冰敷那个交叉的位置。冷毛巾裹个冰块敷十分钟,消肿快恢复快。”

他记完走了。走的时候左手转了两圈手腕,松快了。

王胜利等人走远了。

“手腕上面疼跟手腕上疼怎么分。”

“记一条。疼在骨头尖上攥拳歪手腕剧疼的是腱鞘炎。疼在骨头尖往上四五厘米、两根筋交叉的位置、翻手腕有咯吱声的是交叉综合征。手指按准了一摸一听就分出来。那个咯吱声是最关键的标志,腱鞘炎不会有。”

他记下了。

下午来了个腰酸的妇女,几针走人。

六点关门。手机响了。马钧。

“陈宝山今天让矮个子又去了趟老邮局。这回待了一个多小时。出来手里拿着一张复印件。我远远拍了一张你看看。”

照片发过来了。

模模糊糊的,但能看出是一张汇款单的复印件。收款人那栏写了三个字。

孟还真。

汇款地址是青龙山脚下那个废弃的代收点。

寄款人那栏我放大了两遍才看清。

陈维清。

这个名字我从来没听师父提过。

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