两天后，静室内。

陈白肌肉跳动，全身肌肤渡上一层金色，如古铜金钟一般。

【修炼《金钟罩》，对《拂柳剑法》熟练度+1】

智障面板，拂柳剑法都圆满了，还加熟练度。

他浊气如剑长吐，穿刺三尺而不散。

两天时间不眠不休，除了打坐修炼就是修习金钟罩。

现在到检验成色的时候了。

他屈指往手臂一弹，似有金铁回荡。

陈白眉头一跳，这凡俗功法不错啊。

他取出云泉剑往手臂轻轻一压，一道血痕即刻出现，还有细小血珠冒出。

见此，陈白摇头，还没往云泉剑灌注真元，单凭法器之利就破了防，这凡俗功法只能说鸡肋。

这种情形，直接打消了他利用凡俗功法所需熟练度少的优势，快速将多种功法练至大成的想法。

或许练上个七八门凡俗功法能抵得上一门仙道之法，但他何不直接修炼仙道法门？

而且这些凡俗功法被智障面板乱加出来的技能，都很一般。

唯一他感兴趣的便是《穿山走阴要诀》。

所以，过几天他打算将《明玉功》给修习圆满，也不知道这入门就需要七点熟练度的凡俗武学比之《金钟罩》如何。

但在此之前，他要先修习一本正儿八经的仙道炼体之法，《金肌玉骨》。

他至今还记得那小厮的推销之语。

“相传为上古体修大能观摩天地金精玉石之变所创，功成之时，通体骨骼脉络如昆玉之坚韧明润、周身筋膜皮肉如精金之刚强不摧。”

说的如同世间少有的震世绝学一样。

陈白自然不信，功成圆满时，能有字面意义的金肌玉骨就不错了。

他沉下心来，参悟这门功法。

半响后，他睁开眼，走至静室正中。

赤着上身，双足如老树盘根，身形微沉，摆出《金肌玉骨》的入门桩功——磐石桩。

他深吸一口气，周身窍穴震颤，引动天地灵气自百会灌入，沿脊椎缓缓下沉，向四肢百骸透去。

灵气冲刷之下，骨骼深处传来阵阵酸麻，仿佛千万根细针在骨髓里搅动。

此为，淬骨。

陈白咬紧牙关，额头渗出细密汗珠，却纹丝不动，依旧鼓动真元震颤窍穴，将四周天地灵气统统聚集起来，而后灌入脊柱。

口中按照《金肌玉骨》所记载的呼吸之法一张一弛。

两刻钟过去，骨骼的刺痛渐渐消失，灵气不再如刀刮骨，反而如暖流浸润。

按照功法记载，这是骨骼初步完成灵气淬炼。

此后，陈白回忆着功法所画的行功动作，开始缓缓调整自身姿势。

双臂环抱，筋肉绷紧，将身躯盘转扭结，开始下一阶段的熬炼。

随着，陈白动作幅度越来越大，方才被灵气锻炼浸润过的骨骼渗出少许灵气，沁入筋肉皮膜。

肌肉如被无形铁锤锻打，灼烧般的痛感蔓延全身。

陈白闷哼一声，双臂肌肉虬结，青筋暴起，皮肤隐隐泛起淡金色泽，如他全力运使《金钟罩》之时的情景。

他从储物袋取出一根裹着粗麻的硬木棍，反手抽打自己的脊背、双臂、双腿，用疼痛来缓解疼痛。

沉闷的击打声在静室内回响，不一会硬木棍在一次挥打中断裂。

“还不够。”他低语一声，将手中碎棍扔出，取出火云鼎抡了起来。

倏尔，抓起鼎耳往上一抛，待到火云鼎坠下，陈白用脊背、双臂、双腿撞击鼎身。

重达千斤的丹鼎在他手中轻若无物，如蹴鞠一般被舞动。

每一次撞击都让筋肉震颤，但灵气也随之加速融入，痛感与力量一同增长。

初时，还有金铁撞击的闷响，后来隐约有金铁之声传荡。

半个时辰过去，陈白将飞至半空的火云鼎收入储物袋中，浑身热气蒸腾，皮肤下的淡金光泽缓缓隐去。

【修炼《金肌玉骨》，对《魔狱炼体》熟练度+1】

陈白四肢无力的箕坐在地，内视自照下，发现四肢百骸里有一丝丝微不可查的金玉之色。

待到骨骼肌肉都变成金玉之色，这门功法就圆满了。

好半响，他才恢复少许体力，但一股闷响从腹中传出，饥饿感随之袭来。

他吞下一枚辟谷丹，发现杯水车薪，饥饿感始终消之不去。

随后，他取出一粒烈元丹吞下，丹药在腹中爆开的精纯元气只堪堪转化成真元就瞬时间被吸收，运送给全身每一处肌肉筋骨。

陈白惊喜道：“没想到这烈元丹还有这般作用。”

又过一会，他思忖：“烈元丹内的蚀骨花分量有点多了，用于补充炼体消耗的话得减少一些，不然长久服用反而会让肉体损伤。”

控制灵药分量而已，对陈白并非难事，唯一的问题就是之前备上的蚀骨花要没了，仅剩三朵。

鹿景城与魔道相隔甚远，又有天岚山脉相隔，这种魔道独有的灵材很难搞到。

他估摸着分量，三朵蚀骨花能炼五炉丹