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而训练不同的招式，要加入的食材也不同，有时候是提高身体肌肉反应能力，缩短反射弧，有时候则是加强身体，减少肌肉损伤……

但协调训练不大一样。

需求的食物里面需要更多类似于……呃……“优质碳水”这种类型的东西，需要长时间的能量供给以补充身体的能量损耗，然后吃完不能晕，不能影响代谢，不能……

反正就是要做到的事情一大把，沈煜还得考虑精灵爱吃什么……

沈煜一只手撑着下巴，仔细思索……手指在桌上一点一点。

诶！有了！

沈煜的脑袋上出现一个灯泡，做出牛肉面师傅同款动作。

做宝芙蕾吧？

这东西沈煜研究过，虽然不知道是不是能还原味道，但绝对能把最多的方面考虑到，在保证味道的同时也能确保营养层次——

却只看见了冰箱里面直接看到墙壁的大洞。

。。？

？！

“美录坦！！！”