柜台那跟王胜利说了几句话。我听见王胜利说“里面坐着呢你去看看”。

老太太拄着拐杖走到我跟前，没坐下，站着打量了我半天。

“你就是那个小道士？”

“恩。”

“我看你比我孙子大不了多少。”

“您哪不舒服？”

“手麻。”她把左手伸出来给我看。整只手没什么异常，看着好好的。“这只手，从去年冬天开始麻，白天还好，一到晚上就麻得厉害，有时候半夜麻醒。去县里看了说是什么腕管综合征，让我戴个护腕，戴了没啥用。”

“五根手指头都麻还是某几根？”

“大拇指、食指、中指，这三根。”

“晚上麻的时候把手甩一甩能不能缓解？”

“能，甩一甩就好点，但过一会儿又开始了。”

腕管综合征，县里的大夫诊断得没错。正中神经在手腕那个位置被卡住了，所以大拇指、食指、中指这三根麻。

但老太太这种情况我见过，不一定非得靠护腕和手术。

“大娘，我教你个动作，你每天做，坚持一个月看看效果。”

我让她把手腕伸直，掌心朝上。

“你看你手腕内侧，中间有两根筋。两根筋之间，腕横纹往上两寸多一点，有个穴位叫大陵穴。你不用找太精确，反正就在手腕横纹正中间那个位置。”

大陵穴属于心包经，位置就在腕横纹正中间两根肌腱之间。正中神经恰好从这个位置穿过去。

“你每天拿另一只手的大拇指按住这个位置，用力按下去，按住之后手腕同时做屈伸运动，就是手掌往上翘、往下压，来回做。一组做二十个，一天做三组。”

这个动作的原理不复杂。你按住大陵穴的时候等于在给正中神经做松解，同时手腕屈伸让那个被卡住的信道反复活动，时间长了空间就松了，神经就不被压了。

“另外晚上睡觉的时候手腕别弯着。你观察一下自己的睡姿，手腕是不是老窝着？窝着的时候腕管更窄，压得更厉害，所以晚上麻得凶。你找个硬一点的护腕或者用硬纸板绑一下，睡觉的时候让手腕保持伸直的状态。”

老太太听得认真，还让我把动作重新演示了一遍。

“你这个说的比县里那大夫细多了，那大夫就让我戴护腕，也没说怎么戴什么时候戴。”

“白天不用戴，晚上睡觉戴。白天多做我教你那个动作就行。”

“多少钱？”

“二十。”

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