起来眼前一黑，严重的时候直接晕过去。”

“多长时间了？”

“大半年了。”

我看了她一眼。这个脸色，这个嘴唇颜色，八成是血虚。但我没急着下结论。

“月经什么情况？”

“量大，每次来都多。周期倒还行，就是量特别大，有时候要用加长的那种，一天换好多次。”

“吃饭怎么样？”

“不太想吃，吃一点就饱了。”

“指甲给我看看。”

她把手伸过来。十个指甲都是那种苍白的颜色，按下去回血特别慢。正常人你按住指甲松开之后血色一下就回来了，她的要等两三秒。

跟你们说一个最简单的自测贫血的办法。你现在就能试。

把一只手的手指甲按住，用另一只手的大拇指用力压，压到指甲变白，然后松开。看血色回来要多长时间。

一秒以内回来的，正常。

两秒以上才回来的，可能有贫血的倾向。

三秒以上还没完全恢复的，建议去查个血常规。

再看一个地方。把下眼皮往下翻一翻，露出里面的肉。正常人这块是红润的，贫血的人这块颜色会很浅，发白。你自己对着镜子翻一下就知道了。

我让她翻了下眼皮，果然淡得厉害。

“你去查过血没有？”

“查了，医生说中度贫血，血红蛋白只有七十多。开了补铁的药，吃了胃难受，坚持不下去就没吃了。”

“胃难受是正常的，铁剂对胃刺激大。但你这个光补铁不够。”

“为什么？”

“因为你的根子在脾。脾统血，脾气虚了统不住血，月经量才会那么大。你月经量大一直流，补进去的铁还没吸收就流走了。你不把月经量控制住光补铁就是往漏了的桶里倒水。”

她听完愣了一下，好象以前没人跟她说过这个。

“我给你开个方子，但你同时把铁剂也继续吃。吃铁剂胃难受有个办法，你别空腹吃，饭后半小时再吃，然后吃完喝点橙汁或者吃个橙子。维生素c能帮助铁的吸收，同时能减轻胃的不舒服。”

这个你们记住。吃铁剂的时候配维生素c，橙汁最方便。别配牛奶别配茶叶水，那两样东西会防碍铁吸收。

“方子的事先不急。我先教你两个穴位，你今天回去就开始按。”

第一个，血海穴。

你坐在椅子上，腿弯着。膝盖内侧上方那一大块肌肉，就是大腿内侧靠膝盖那一块鼓起来的肉。你把对侧的手掌按在膝盖上，大拇指自然张开，拇指尖到的那个位置就是血海穴。

按下去酸胀感明显。

血海穴顾名思义，血的海洋，是脾经上的穴位，专管血的问题。月经不调、贫血、皮肤瘙痒，都能用它。女人尤其要记住这个穴位。

第二个，三阴交。前面说过了，脚内踝尖往上四指宽，胫骨后面那个凹陷。

“这两个穴位每天按，每个穴位五分钟，两条腿都按。按完之后你用拳头搓一搓刚才说的血海那个位置，搓到发热。”

我拿笔写方子。归脾汤加减。党参、黄芪、当归、白术、茯神、龙眼肉、酸枣仁、远志、木香、炙甘草，再加阿胶和艾叶炭。

归脾汤是补气血安神的底方，加阿胶补血，加艾叶炭收敛止血减少月经量。

写完递给她。“七副，吃完来复诊。吃药期间别吃生冷的，冰的东西一口都别碰。”

她接过方子，从包里掏出钱。

“诊费二十。”

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