了吗？”

“骨刺确实有，但骨刺不是疼的原因。你知道有多少人脚后跟长了骨刺但一点不疼吗？很多。骨刺是骨头的正常退化，就跟脸上长皱纹一样，年纪到了都会有。真正让你疼的是足底筋膜炎。就是脚底下有一层筋膜，从脚后跟连到脚趾根部。这层筋膜发炎了，肿了，拉扯脚后跟的附着点，所以你疼。”

足底筋膜炎这个病太常见了。四十岁以上的人，尤其是体重偏大的、长期站着干活的，十个里头有三四个都有过。最典型的征状就是晨起第一步疼得要命，走几步之后缓解了，走多了又加重。

“你回去做一件事。找个矿泉水瓶子，灌满水冻成冰。每天晚上把冰瓶子放在地上，脚底踩着来回滚。滚十分钟。一边冰敷消炎，一边按摩筋膜，两全其美。”

这个办法简单得不能再简单了。不用买什么专业器材，一个矿泉水瓶子就行。冻成冰踩着滚，坚持两周你再看效果。

“再教你一个拉伸。面对着墙站，疼的那只脚往后退一步，脚跟踩实了不要抬起来，身体往前靠墙。你能感觉到小腿后面那根筋在拉。保持三十秒，做五组。每天早上起床之前先在床上做。”

小腿后面那根筋叫跟腱，跟腱紧了就会拽着足底筋膜，筋膜的张力越大炎症就越难好。你把跟腱拉松了，足底筋膜的压力就小了，疼痛自然减轻。

“穴位的话你按一个就行。太溪穴。脚内踝尖和跟腱中间那个凹陷，按下去酸胀。这个穴位前面说过了，补肾气的。你这个年纪了肾气本来就在走下坡，脚后跟是肾经的起点，肾气不够了脚跟就容易出问题。太溪穴每天揉五分钟，两只脚都揉。”

他交了二十块钱，穿鞋的时候嘴里念叨着“冰瓶子冰瓶子”，怕忘了。

中午我啃了两个馒头。吃完了王胜利过来坐下，尤豫半天开了口。

“有个事我不知道该不该跟你说。”

“说。”

“今天上午你去看地那会儿，有个人来药店买了点东西。”

“什么东西？”

“朱砂。”

我停下了擦银针的动作。

“买了多少？”

“半斤。我问他干什么用的，他说画符。三十来岁，瘦脸，说话带口音。”

“什么口音？”

“北方的，河北那边的。”

陈宝山是河北人。

“那个人长什么样？”

“瘦高个儿，右手小指好象少了一截。”

我翻师父的笔记，翻到最后几页。师父写的那个二十年前在川东一带活动的野路子道士，下面有一行小字我以前没仔细看过。

“此人收徒不走正路，专挑残缺之人。”

小指少了一截。

陈宝山不是一个人。他带了徒弟来。

手机响了。赵建军的号码。

“赵总？”

“李十二，徐东海那块地出事了。”

“什么事？”

“他派人去填洞，到了地方发现七个洞已经被人重新挖开了，洞底下多了东西。”

我攥紧了手机。

“什么东西？”

“红色的，埋在土里。他的人不敢动，在现场等着。你能不能现在过来一趟？”

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