“吃出来的。”我看着他,“你是不是爱吃凉的?冰啤酒、冷饮、生冷水果?”

他有点不好意思,“夏天喝啤酒喝得多,冬天也喝,还爱吃凉菜。”

“就是这个。长期吃寒凉的东西,把脾胃吃伤了。脾胃是后天之本,脾胃伤了,气血生化无源,人就没劲,抵抗力也差。”

他点头,“确实,我现在特别容易累,干点活就喘。”

“四件事。第一,忌口。从今天开始,凉的不碰,冰啤酒、冷饮、凉菜全停。水喝温的,饭吃热的。生冷的水果也少吃,西瓜、梨这些先别碰。”

“那能吃啥?”

“温热的食物。小米粥、山药、红枣、生姜,这些都养脾胃。每天早上喝碗小米粥,放几颗红枣,煮烂了吃,养胃。”

“第二,穴位。足三里,膝盖外侧,膝盖骨下面四横指的位置。这个穴位健脾胃,每天按五分钟,左右腿都按。”

我在自己腿上比划了一下。

“第三,中脘穴,肚脐上面四横指,胃的正中间。每天顺时针揉一百下,饭后半小时揉,帮助消化。”

“第四,艾灸。去药店买艾条,每天晚上灸中脘穴和足三里,每个穴位灸十分钟。艾灸温阳散寒,对你这个脾胃虚寒特别管用。”

“需要吃药不?”

“先不吃。你把这四条做一周,如果胃疼频率减少了,说明方向对了,继续做就行。一周后没改善,来找我,我再开方子。”

他付了二十走了。

王胜利把帐记上,四十。

中午我吃了碗面,王胜利煮的。吃完手机响了,马钧。

“他今天一直没出门,在屋里坐着,也没说话,也没吃东西。”

我回了两个字,“继续盯。”

下午三点,进来个六十多岁的老太太,走路慢,手扶着腰。

“大夫,我这腰疼,疼了好几年了。”

“哪个位置?”

她手往后指了指,“两边都疼,腰眼那块儿,早上起来最厉害,活动开了好点。”

我让她坐下,搭了脉。沉细,尺部尤弱。

“脚凉不凉?”

“凉,冬天特别凉。”

“夜里起夜多不多?”

“多,两三次。”

“肾阳虚腰痛。你这腰不是伤到了,是亏出来的。肾住在腰,肾阳足的时候腰是暖的、有劲的。肾阳虚了,腰部气血过不去,筋骨得不到温养,就酸就疼。”

她点头。

“两个穴位。肾俞穴,腰上,肚脐正对着后面那个位置,脊柱旁开两指宽,两边各一个。每天拿手掌搓这两个点,搓到发热,搓三分钟。”

我在她后腰上找到位置按了一下,她嘶了一声。

“第二个,命门穴。肚脐正对后面脊柱上那个点。搓完两边肾俞之后,两只手叠在一起捂住命门,捂五分钟。”

“习惯方面,别坐凉凳子,别光脚踩地板,冬天腰上围个护腰带。晚上泡脚,水没过脚踝,泡十五分钟。”

老太太付了二十走了。

王胜利把帐记上,六十。

快五点,手机又震了。

马钧:“他出门了,往镇北方向走的,步行。”

我回:“跟着。”

过了半小时,又来消息:“他到荒地了,蹲在那里看了很久,然后走了。脸色很难看。”

我没回。

关门前王胜利锁好门,拎着包往外走。走到门口停了一下,“今天人不多。”

“恩。”

他出去了。

我坐了一会儿,翻师父笔记。翻到最后一页,看到那句话,“医者治病,不治命。”

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