早上下楼闻到一股焦味。

王胜利站灶台边上，手里攥着铲子，锅里一摊黑乎乎的东西。

“这什么？”

“煎鸡蛋。”他面无表情把锅端到水池子里，哗冲水，“火大了。”

我看了看那坨焦炭，没忍住笑了一声。他瞪过来一眼，把昨天剩的馒头掰了两半扔蒸锅里热着，又从柜子底下摸出一罐豆腐乳。

“凑合吃吧。”

馒头就豆腐乳，也不赖。我吃了一个半，他吃两个，谁也没说话。

九点多一，进来个五十出头的男人，瘦，脸色发暗，坐下来就摁着肚脐左边那块揉。

“哪里不舒服？”

“这一块，胀。吃完饭胀得厉害，不消化，打嗝，出来一股酸味儿。”

“多长时间了？”

“断续续小半年，最近一个月严重了。”

“大便怎么样？”

“稀，不成形，有时候一天两三次。”

我让他把手伸过来。脉濡缓，右关尤弱。舌头伸出来，淡胖，苔白厚腻，边上齿痕深。

“脾虚湿困。”

他茫然地看着我。

“你脾胃的功能弱了，运化不动。吃下去的东西在肚子里沤着，不往下走，产生的湿气也排不出去，越攒越多。湿气重了脾就更弱，脾越弱湿越重，套住了。”

“那为什么会这样？”

“你晚上是不是吃得多？”

他想了想，“确实，晚饭吃得晚，八九点才吃，有时候吃完就躺下看电视了。”

“就是这个。脾胃到了晚上本来就弱，你给它塞一大堆东西，还躺着不动，它化不了就堆在那儿。时间长了脾胃就罢工了。”

“两件事。第一，晚饭减量，六点之前吃完，七分饱就行。吃完了出去散步二十分钟，别躺着。”

他点头。

“第二，穴位。中脘穴，肚脐上面四横指，正中间。每天饭后半小时，用掌心顺时针揉一百下，帮助脾胃运化。再加一个，阴陵泉，小腿内侧，膝盖下面那块骨头下方的凹陷。这个穴位排湿，每天按五分钟，左右腿都按，到酸胀。”

“要吃药不？”

“先不吃。你把习惯改两周，如果腹胀减轻了、大便成形了，说明方向对了。两周没变化，再来开方子。你这个脾虚时间不短了，但根子在习惯上，习惯不改吃什么药都白搭。”

他付了二十走了。

王胜利在后面把药抽屉关上，“又没开药。”

“他那个先不急着开。脾虚湿困的人，你一上来就给他吃药，脾胃连药都化不动，吸收不了等于白吃。先让他把脾胃稍微养回来一点，后面如果需要开方子，效果才好。”

他哼了一声，没再说什么。

十点出头，手机响了。刘萍。

“大夫，我跟您说个事儿。”她声音不太好听，带着那种忍着急的味道。

“说。”

“昨天学校小测验，数学。刘浩考了五十八分，倒数第五。老师把卷子发回来，好多题他都会做，就是没做完，后面五道大题空了三道。他自己回来也哭了，说想做但是来不及。”

她停了一下。

“我跟他爸都没说他，忍住了。但是我心里慌，前面不是挺好的吗？写作业也快了，怎么一考试就不行了？是不是又退回去了？”

我靠在椅背上，“没退。”

“可是……”

“你听我说。写作业和考试是两回事。写作业在家里，环境熟悉，他可以按自己的节奏来，二十分钟一组，中间能歇。考试不一样，四十分钟连着做，不能停，不能起来，周围还有别的孩子翻卷子的声音。对他来说，这是个全新的场景，难度比在家大得多。”

她没说话，在听。

“你想一下，他之前写作业一个多小时才能写完的东西，现在四十分钟能做完了。但这个四十分钟是在家里、有间隔的情况下做到的。你现在突然让他在一个紧张的环境里连续专注四十分钟不停，他还做不到。这不是退步，是他还没练到那一步。”

“那怎么办？”

“练。从这周开始，每天写作业的时候，拿出一组来仿真考试。计时，二十分钟之内不停笔，不起来，不喝水，就跟在学校一样。二十分钟闹钟响了，不管写没写完都停。”

“才二十分钟够吗？考试可是四十分钟。”

“他现在能连续专注的极限就在二十分钟左右，你不能一下子要求四十分钟。先练二十分钟，练一周，稳定了，加到二十五分钟。再一周加到三十分钟。慢慢往上加，别急着一步到位。”

她记着，我能听到笔尖在纸上划的声音。

“还有，考试之前教他一个事儿。拿到卷子先不动笔，深吸一口气，用鼻子吸四秒钟，然后用嘴慢慢呼出来六秒钟，做三次。这能帮他把紧张的劲儿压下去。人一紧张，心火就往上冲，脑子就乱了，越急越做不快。”

“那他说来不及的那几道题……”

“你看那几道题他是不是真不会。如果他回家能做出来，说明不是能力问题是