条钢筋，一按他闷哼。反复揉了几十下，手底下那两条硬肉慢慢软了一些。

起针。

“起来走两圈。”

他站起来在屋里走。来回走了四五趟。

“酸劲儿轻了。腿上那个木的感觉没了。”

“暂时的。你那节骨头滑了两年多，光靠针把征状压住不够。回去两件事。”

“第一，每天趴在床上做小燕飞。脸朝下趴着，两手往后背，头和腿同时往上翘，翘五秒放下来。一天三组每组十个。这个练的是腰后面那两条竖脊肌。肌肉有劲了才能把滑出去的骨头兜住。”

“第二，每天做平板支撑。趴着用两个骼膊肘和脚尖撑起来，身体绷直。能撑多久撑多久，一天三次。这个练的是内核肌群，把整个腰椎箍稳了。”

“三件事不能做。不能搬重东西。不能做后仰的动作。不能久站不动。走路走到酸了就弯腰歇一会儿，别硬撑。”

“多久能好。”

“滑脱不会回去。i度的不算严重，靠肌肉练起来可以控制住不继续滑。坚持练三到六个月能明显改善走路距离。要是练了半年还走不了三百米，那再考虑手术。”

他一条条记在手机里。付了二十块钱走了。走的时候腰比进门直了一些。

王胜利等人远了开口。

“走路走不了的怎么分是腰突还是这个。”

“记一条。腰突压着神经的人，躺着腿也窜。直腿抬高抬不起来。这个滑脱导致的间歇性跛行，躺着没事坐着没事，只有走路才发作。弯腰能缓解的，骑车没事的，基本就是椎管被挤窄了。还有一个最简单的判断——让他推着超市购物车走。推着不酸了，就是这个。”

他记下了。

下午来了个膝盖酸的中年人，不复杂，几针走人。

六点关门。

我坐在柜台后面，手机搁在手边。等着。

七点十分。马钧来消息了。

“出门了。右手提着那个红布包。往镇北方向走的。”

我回了一条：跟着。他停下来挖坑的时候告诉我。别被发现。

抓起墙角的铁锹，布袋里五斤粗盐往肩上一搭。糯米也带着。手电筒塞兜里。

下楼的时候王胜利从后面追出来。

“我跟你去。”

“不用。今晚我一个人够了。你在家等着。”

他张了张嘴没再说。

我推开药店后门走进夜色里。风不大，天上没月亮。正好。

手机又震了。马钧。

“他停了。镇北那片杨树林东边，蹲下了，在刨土。”

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