返回第214章 髋里面那声闷响  风影栗子首页

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刺一寸。

第四针,阳陵泉。腓骨头前下方凹陷里。筋会之穴,管一切筋膜的问题。直刺一寸。

第五针,阿是穴。大转子最高点那块髂胫束弹跳最明显的位置。斜刺八分,针尖顺着筋膜走向。

五针留二十分钟。

留针期间我用肘尖顶在大转子外侧那段增厚的髂胫束上做横向推拨。这条筋膜正常摸着象一层薄布,他的摸着象一根皮带。每拨一下他闷哼,拨了十来趟那根皮带开始有弹性了,没那么绷了。

起针。

“站起来。迈大步试试。”

他右腿往前迈了一大步。停了一秒。

“没响。”

又迈了一步。还是没响。

“蹲下去站起来。”

他蹲下去再起来。没有闷响。右腿也没发软。

他在原地走了个来回,脸上那个拧着的眉头松开了。

“回去三件事。第一,开车每两个小时停一次,站起来把右腿往后伸。就是弓步拉伸,后面那条腿绷直,髋往前顶,大腿前面和外侧有拉扯感保持三十秒。一天做五次。这条筋膜缩短了你得天天拉它。”

“第二,找个泡沫轴,就是健身房那种圆柱形的硬泡沫。侧躺把大腿外侧压在上面从胯骨滚到膝盖。每天五分钟。把增厚的筋膜碾松。”

“第三,加强臀中肌锻炼。侧躺把上面那条腿伸直往上抬,抬到四十五度停三秒放下来。一天三组每组十五个。臀中肌有劲了能帮髂胫束分担负荷,它不那么绷着弹就轻了。”

他一条条记在手机里。付了二十块走了。

王胜利等人走远了。

“髋关节响怎么分是里面的还是外面的。”

“记一条。响声清脆像咔嚓、在关节深处、伴随绞锁卡住的是里面的问题,查游离体或盂唇撕裂。响声沉闷像绳子弹、在关节外面摸得到、手按着大转子能感觉筋跳过去的是外面的筋膜弹响。按着骨头让他屈伸髋关节你手底下一摸就知道了。”

他记下了。

下午来了个脖子僵的妇女,几针走人。

六点关门。

手机响了。马钧。

“陈宝山今天把那面大铜镜搬到院子里用醋擦了两遍。擦完对着光照了半天。他跟矮个子说了一句话我没全听清,大概意思是——这面镜子上还留着当年的印记,能认出主人。”

我回了两个字。盯着。

关了手机上楼。

当年的印记。能认出主人。

师父从不照镜子。陈维清在这面镜子前面出了事。

这面镜子到底照过谁。

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