第二天赵建军发来消息，那人量完之后往镇西方向走了，上了一辆白色面包车，车牌是外地的。

我回了个“收到”，没多想。陈宝山换人来踩点，说明他自己不敢露面了，怕被盯上。但换谁来都一样，只要动土就瞒不住。

王胜利今天买的是肉包子，两块五一个，比平时贵五毛。他说涨价了，我说那就少吃一个。他瞪了我一眼，还是掏了两个出来。

上午来了个四十出头的男人，瘦，脸色发灰，太阳穴两边的青筋绷得挺明显。进门就用手捏着眉心，走路脚步都是虚的。

“大夫，头疼。”

他坐下来，把一个塑料袋往桌上一放。袋子里哗啦响，全是药盒。

我拿过来翻了翻。布洛芬、对乙酰氨基酚、去痛片、氨酚咖那敏、散利痛，还有两盒头痛粉。

“这些都在吃？”

“不是一起吃。”他揉着太阳穴，“哪个管用吃哪个，换着来。”

“吃了多久了？”

“三年。”

王胜利在后面倒吸一口凉气。

“一开始是偶尔头疼，一个月两三次，吃片布洛芬就好了。后来越频繁，一周两三次，布洛芬不管用了换去痛片。去痛片也不行了就吃散利痛。现在基本上天疼，早上起来就开始，不吃药根本撑不到中午。”

“一天吃几片？”

他尤豫了一下。“两到三片。有时候四片。”

“去医院查过没有？”

“查了。ct做了没问题，核磁也做了没问题。医生说是紧张性头疼，让我放松心情，开了氟桂利嗪。吃了两个月，没用。”

我把那堆药盒推到一边。

“你这个头疼，不是脑子的问题。”

他抬起头。

“你的头疼是药吃出来的。”

他愣了。“吃药治头疼，怎么还能吃出头疼？”

“你听我说。”我拿起那盒布洛芬。“止疼药的原理是什么？压住疼痛信号。偶尔用一次，身体能恢复。但你天吃，月吃，吃了三年，大脑的疼痛系统被搞乱了。”

“正常人的大脑有一套自动调节疼痛的机制，就象恒温器。你头疼了，脑子会自己分泌一些物质把疼压下去。但你长期靠药物压，脑子觉得不需要自己干活了，这套系统就萎缩了。等你不吃药的时候，它已经不会自己调了，疼痛就反弹，比原来更厉害。”

“所以你越吃越疼，越疼越吃，越吃脑子越懒，越懒越疼。死循环。”

男人的手停在半空，捏着眉心的动作僵住了。

“这个病有个名字，叫药物过度使用性头痛。判断标准很简单——一个月里有十五天以上在头疼，同时每个月用止疼药超过十天，持续三个月以上。你对一下。”

他低头算了算，脸色更难看了。

“我差不多天都在吃。”

“那就是了。你现在的头疼，有一半以上是药造成的。原来那个紧张性头疼可能还在，但已经被药物反弹盖住了，分不清哪个是哪个了。”

他把布洛芬的盒子拿起来又放下。“那我现在怎么办？不吃药疼得受不了。”

“停药。”

他脸一白。“直接停？”

“逐步停。”我拿过纸写了几条。“你现在每天吃三四片，先降到两片，坚持一周。第二周降到一片。第三周隔一天一片。第四周全停。”

“停药之后头会疼得更厉害，你要有心理准备。这叫反跳性头疼，持续一到两周，是大脑在重新学习自己调节。熬过去了，频率会断崖式下降。”

“那疼得受不了呢？”

“疼得受不了的时候，用这个。”我在他手上找到一个点。“合谷穴。大拇指和食指之间，肌肉最高的地方。头疼发作时，用另一只手的拇指使劲掐，掐到酸胀发麻，持续两三分钟。这个穴位走的是手阳明大肠经，经络上头面，能止头面部的疼痛。”

我又指了另一个位置。“太阳穴你知道，不用我教。但很多人按法不对，光揉不按。正确的做法是找到那个凹陷，用中指指腹往里按住不动，力度保持，不要画圈。按住三十秒松开，再按，反复六到八次。”

“还有一个，风池穴。后脑勺下面，发际线两边的大筋外侧凹陷处。你用两只手的大拇指往上顶进去，按住之后慢慢把头往后仰，让拇指的力往颅底送。这个穴位治各种头痛都管用，因为它正好在枕大神经出颅的位置，按压能松解肌肉对神经的卡压。”

男人拿手机拍下了纸条。

“穴位只是应急。根上还要养回大脑自己的调节功能。”

“怎么养？”

“三件事。第一，睡眠。你几点睡？”

“十二点以后。手机放不下。”

“提到十一点。睡眠不足本身就会降低疼痛阈值，你本来大脑调节能力就差了，再缺觉就是雪上加霜。睡前半小时不碰手机，屋里拉窗帘，黑着睡。”

“第二，喝水。你每天喝多少水？”

他想了想。“不多，可能两三杯。”

“至少八杯。脱水是触发头疼最常见的原