第157章 肩胛骨里的刺 风影栗子
俞。第七颈椎棘突旁开两寸。这个穴位正好在肩胛提肌的起止局域,而肩胛背神经出来之后第一站就是支配肩胛提肌。补法慢捻,他说肩膀靠脖子那块松了一点。
第三针,天宗穴。肩胛骨冈下窝中央。这一针管的是整个肩胛局域的气血运行。虽然天宗主要映射冈下肌,但从经络角度它能把整个肩胛骨局域的循环带动起来。直刺八分,他说肩胛骨中间那块暖了一下。
第四针,阿是穴。取他肩胛骨内侧缘最疼的那个点,大概在上三分之一的位置。短针斜刺三分,贴着骨缘走。这一针直接作用在受损的菱形肌上,局部止痛。
第五针,后溪穴。后溪通督脉,督脉管整条后背正中线两侧的气血。远程取穴把整条通路打通。
五针留二十分钟。
留针期间我在他右侧脖子中斜角肌的位置做了两分钟的轻推。不是用力揉,是顺着肌纤维的方向慢慢推开。他说脖子那块越来越松。
起针。
“坐起来转个头试。”
他坐起来往右转头。转到底,脸上表情明显松了。
“不紧了。之前往右转到一半就拉住了,现在能转到底。后背那条线也不那么刺了。”
“暂时的。你那根神经被卡了一年多,中斜角肌已经形成慢性痉孪了,一次针不够。回去做两件事。”
“第一,拉伸中斜角肌。坐着,右手抓住椅子边,头往左侧弯,左耳找左肩。弯到底之后再往左前方转十五度,撑住二十秒。这个角度正好拉的是中斜角肌那块。一天做四组,每组三次。你那个口子被肌肉勒小了,你得把肌肉拉松了才能给神经腾空间。”
他试了一下,脖子右侧有一条明显的牵拉感。
“第二,每天用网球靠墙滚肩胛骨内侧缘。背靠墙站着,把网球垫在右边肩胛骨内侧缘那条在线,身体重量压着球上下滚动。找到最酸最疼的点停住压三十秒。一天两次。等于每天帮那条在线的肌肉松解一次。”
“一周来两次,连续三周。配合拉伸,一个月能改善。但你那个低头批作业的姿势必须改。每四十分钟站起来,双手背后十指交叉,挺胸把肩胛骨往中间夹。紧撑十秒,做十个。这个动作专门练菱形肌,肌肉有力了,神经恢复了,才不容易再犯。”
他付了二十块钱走了。走的时候右肩那个微耸的姿态轻了不少。
王胜利在后面记完帐开口了。“后背疼还能是脖子的事?”
“肩胛背神经从脖子出来走到后背去的。病根在脖子里面那块肌肉上,征状表现在后背一条在线。你只盯着后背治,理疗一百次也治不到脖子里面那个卡压点。”
“那怎么分辨?”
“记住一条。后背那条在线的疼,如果按脖子侧面某个点的时候后背跟着窜了,说明根在脖子上。如果按脖子没反应,那再考虑别的原因。一个手指头按一下就定了方向。”
他嗯了一声。
下午没来人。五点收东西的时候马钧发了条消息。
“他今天又出门了。去了回春堂待了两个小时。出来的时候手里多了一卷发黄的纸,卷着的,像旧地图那种。回来之后就对着那几块黑石头摆来摆去,摆了一下午。”
旧地图。黑石头。
陈宝山在研究什么东西。不是随手布个小局那么简单了。上次三角局废掉他花了好几天才缓过来,现在重新动起来说明他找到了新路子。
我回了三个字:图拍到没。
一分钟后。“太远了,拍不清楚。但我看着那纸上画的不是房子也不是路,像山的型状。”
山的型状。
我把手机搁下来。
青龙山那边的事我以为已经了结了。
看来没完。
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